經期可以吃紫甘藍嗎 經期能不能吃紫甘藍

1、經期可以吃紫甘藍。在月經期間，女性的免疫力是最低的時候。紫甘藍有提高免疫力，增強抗病能力的作用。

2、紫甘藍裏面含有豐富的維生素，並且含有優質的蛋白纖維素，以及礦物質。紫甘藍適合所有人食用 月經期間，避免涼拌的就可以，但是吃紫甘藍的時候要注意最好不要和蝦，同時使用，維生素c豐富的食物和蝦同時使用容易導致中毒。

3、另外女性在月經期間應該避免劇烈運動，注意個人衛生，保持充足的睡眠。