茯苓生吃可以嗎 茯苓直接生吃行嗎
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1、茯苓一般可以生吃,根據個人情況選擇適合自己的吃法。
2、茯苓是生活當中長期的一種中藥,具有較高的藥用價值,而且也可以當作食物吃,可以直接生吃,不會產生有毒物的同時也不會對身體造成副作用,但是儘量要煮熟吃,可以減少對腸道的負擔,並且出現消化不良的狀況。茯苓一般具有健脾安神的效果,可以提高睡眠的質量,避免出現失眠,也可以對肝臟有保護的作用。
3、茯苓要根據個人嚴重程度選擇適合自己的藥量,儘量不要一次性食用太多。
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