茯苓一天吃多少最好 茯苓一天吃5克就可以

1、茯苓一天吃5克就可以，藥劑裏應用根據需要，可以用到10-30g。如果日常打粉保健祛溼，一次5克就可以。

2、茯苓，性味甘淡，平，具有利水滲溼，健脾寧心的功效。這種中藥經常用在些健脾和利水的處方中，最經典的是中成藥參苓白朮散散，五苓散。

3、現代藥理研究認爲，茯苓具有增強免疫力，抗腫瘤，保肝等方面的作用。現在人們在養生保健的時候，也會用茯苓作爲一種食療成分。