橘子什麼人不適合吃呢 橘子的禁忌人羣
1、胃酸分泌過多的人
橘子味甘、性平,含有維生素C、碳水化合物、有機酸、胡蘿蔔素、蛋白質、B族維生素等營養成分,但不適合胃酸分泌過多的人吃,因爲其含有的果酸,會刺激胃酸分泌,加重腸胃不適的現象。
2、腹瀉人羣
橘子含有較多的水分、果酸、纖維素等營養物質,食用具有利尿通便、助消化的作用,但對於本身處於腹瀉期間的人羣,吃多橘子會增加了體內水分和膳食纖維的攝入,從而刺激腸胃,增加腸道的滑利性,進一步導致腹瀉更加嚴重。
3、胡蘿蔔素血癥患者
胡蘿蔔素血癥是一種因體內含有較高胡蘿蔔素而無法代謝排出,導致體表皮膚髮黃的病症,如患有這種病的人要禁食含胡蘿蔔素豐富的食物,如:木瓜、橘子、橘子、橙子、紅薯、南瓜、玉米等食物都不適合胡蘿蔔素血癥患者食用。
4、糖尿病血糖不穩定的人
橘子口感甘甜,所含的糖分也比較高,對於糖尿病人來說,如果自身血糖控制不好的話,建議不要吃橘子,以免加重病情,最好等血糖穩定了之後,再少量的嘗試吃一些升糖指數慢的水果,如黃瓜、聖女果、草莓、藍莓、櫻桃。
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