來例假能喝銀耳湯嗎 來月經可以喝銀耳湯嗎
1、月經到來的時候可以喝適量的銀耳湯,因爲銀耳湯具有提高人體免疫力、改善皮膚的功效,如果搭配上梨,可以起到止咳化痰、潤肺潤燥的功效。所以在月經到來的時候可以喝適量的營養湯,只會對身體產生一定的好處,不會對身體產生壞處,所以可以喝,不用過度擔心。
2、除了銀耳湯以外,月經期間也儘量多吃有維生素C和維生素E、纖維素的營養物質,可以多吃梨、蘋果、香蕉、榴蓮,甚至包括連菜類。能夠促進腸道功能的恢復,也能夠補充人體所需要的營養,避免存在抵抗力的下降,有感冒的症狀發生,也可以減輕經期綜合徵的表現。
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