蘿蔔能和木耳一起吃嗎 蘿蔔和木耳可以一起食用嗎
1、蘿蔔能和木耳一起吃。
2、蘿蔔富含維生素、膳食纖維等營養物質,可以補充身體的維生素,食用後可以一定作用的預防夜盲症、白內障等疾病,還能增加機體免疫力,抗氧化等作用。
3、木耳富含有碳水化合物、脂肪、膳食纖維及維生素、微量元素等營養成分,適當的食用木耳可以增加機體抵抗力,還能促進胃腸蠕動,輔助消化的作用。
4、所以木耳和蘿蔔是可以在一起食用,不僅不會影響身體健康,還能補充維生素、保護視力、緩解視疲勞、增加身體抵抗力等作用,有利於身體的健康,不會有不良反應的。
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