紅薯和胡蘿蔔可以一起吃嗎 紅薯和胡蘿蔔可以一起食用嗎

1、紅薯可以和胡蘿蔔搭配一起吃的原因是因爲紅薯有着大量的膳食纖維，對胃腸道的蠕動有促進效果，也可以促進脂肪代謝。而胡蘿蔔富含維生素，可以預防口腔潰瘍，可以食用。

2、一定要選擇新鮮的紅薯。如果發現紅薯發芽，千萬不要食用以免對你的健康有害。