眼睛發炎吃什麼好 飲食禁忌要牢記

眼睛炎症是免疫系統對刺激、傷害和感染的反應。可能對你的身體健康有負面影響，而消炎飲食是一種對抗慢性炎症的方法。下面就來講講眼睛發炎吃些什麼食物好。

如果不好好保護，我們的眼睛很容易出現各種問題，要是被細菌感染就會發炎，雖然眼睛發炎並不是很嚴重的疾病，但是如果你忽視了它，一旦炎症加重就會影響視力，造成更嚴重的後果。當我們眼睛發炎的時候怎麼辦?有什麼食物吃了對眼睛好的嗎？

眼睛發炎也可能是上火引起的，多吃一些清熱降火的食物可以減少內熱，還有解毒的作用。含維生素C多的食物可以增強我們的抵抗力，維生素C是很好抗炎物質，可以保護眼睛，防止發炎症狀加重，很多水果都含有很多種維生素，一定要每天吃至少三種水果。寒性食物有清熱抗炎作用，如冬瓜、獼猴桃、西紅柿、西瓜等，眼睛發炎的時候可以多吃。

另外，眼睛發炎多吃豆製品也是很好的，因爲豆製品的蛋白質含量很豐富，對眼睛恢復健康也很有幫助。此外，我們還可以用胡蘿蔔煮湯喝，因爲胡蘿蔔素是很好的營養物質，可以有效保護我們的眼睛。喝一些菊花茶也是很好的，菊花清肝火又明目，可以幫助我們保護眼睛。

在眼睛發炎的時候，一些食物要遠離，如生薑大蒜，辣椒，煎炸食品等，這些都是熱氣的食品，吃了眼睛發炎的情況會更加厲害，大家一定要忌口。

如果一個星期眼睛發炎的情況沒有好轉，應該去眼科看醫生，醫生會給你開一些抗生素，或者使用眼藥水，這對眼睛發炎有一定的緩解作用。