藜麥相剋的食物 藜麥相剋的食物有哪些
1、藜麥其實沒有什麼特殊相剋的食物,一般是不建議和螃蟹還有柿子一起吃的,這些食物算是與藜麥相剋的食物了,同時吃會引起結石或者是消化不好,還有可能引起腹瀉的。
2、藜麥可以混合其他穀物一同食用,比如:藜麥小米粥、藜麥大米粥、藜麥大米燜飯、白麪藜麥餅。
3、藜麥可以搭配其它食材一起製作特色菜餚,通常將藜麥單獨煮熟後再與其他食材烹飪,例如:海蔘澆藜麥、藜麥扒鮑魚、藜麥水果沙拉,也能夠將藜麥發芽後配合其它食材吃,營養更高。
4、藜麥可以煮湯,藜麥具有清香味道,所以十分適宜跟其它材料做湯類,還可去除魚類及肉類的腥味,例如:藜麥鮑魚湯、藜麥菠菜番茄湯。
5、藜麥還可以作爲飲品,藜麥打米糊或者漿後配製的飲品非常可口,例如:藜麥漿與各類水果混合成果汁飲品,或者做成藜麥豆漿等。
6、藜麥還可以製作藜麥茶,將藜麥炒熟成金黃色出來香味,杯子裏放幾勺用開水衝飲,每日喝藜麥茶也是可以強身健體的。
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