女人晚上吃榴蓮好不好 女性晚上吃榴蓮到底好不好
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1、女人晚上吃榴蓮不好。
2、榴蓮是一種營養異常豐富的水果,但正因如此,因爲夜間人體的新陳代謝趨於緩慢,難以吸收榴蓮的高糖分、熱量與粗纖維,所以很容易導致多餘的能量淤積在體內,使患者肥胖。
3、此外榴蓮含有大量的粗纖維,不宜消化,晚上吃榴蓮還會加重胃腸道負擔,導致患者出現腹痛腹脹等症狀,嚴重影響睡眠質量。建議白天吃榴蓮或睡前三小時以上吃榴蓮都不會造成太大問題。
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