吃月餅注意事項 要時刻提醒自己

中秋節將至，相信很多人都非常期待吃月餅的時候。但是小編今天在這裏要提醒大家，月餅不是隨便都吃的，我們需要注意很多事情。接下來小編來分享幾個注意事項吧。

中秋節快到了，相信很多人都非常期待吃月餅的時候。雖然我們平時也有很多機會吃月餅，但是一般都會在中秋節這個特定的時間我們纔會特別喜歡吃。因爲這個時候吃月餅有一種特殊的含義，寓意着團圓，我們都特別喜歡這個寓意。而且在中秋的時候，往往會推出各式各樣的月餅，特別吸引人。

但是小編今天在這裏要提醒大家，月餅不是隨便都吃的。在吃的時候，我們需要注意很多事情，這樣的話纔不會讓自己吃壞肚子。接下來就請大家跟小編一起來學習一下。

1,不能一時間吃太多。

我們在吃月餅的時候，應該都能感受到，月餅是非常的油的，因爲它裏面有很多鹹蛋黃。也就是說月餅裏面還有很多的油分，所以我們不能一時間吃太多，這樣的話很容易會引起消化不良。而且我們都知道月餅是烤出來的，所以它的熱量是比較高的。

如果我們在短時間內吃太多高熱量的東西，那麼就會導致我們上火。對於女生的話，很容易就會長得滿臉痘痘，就會很影響我們的形象的。對於男生的話，就可能會導致我們經常咳嗽，喉嚨很疼，這樣的話，對我們的生活也會有很大的影響。

2,吃完不能立刻喝茶。

我們很多人都特別喜歡喝茶，覺得才能夠解膩，能夠讓我們消化得更好。所以很多人在吃多了月餅之後，就會覺得特別的油膩，覺得胃脹脹的，這時候他們就想要喝茶來緩解一下。但是吃完月餅立刻喝茶，對我們的胃是非常不好的。就好像我們在空腹的時候不能喝茶一樣，喝茶有時候會對我們的胃傷害很大。

建議大家如果覺得特別油膩的話，可以先喝一些水，然後過5到10分鐘再喝個茶，這樣的話就不會對胃造成傷害。而且要喝茶的話，一定要喝熱的茶，不要喝涼的茶。涼的茶的話也會導致我們消化不良，會導致我們沒有食慾。

3,不要和粥一起吃。

有不少人喜歡在早上吃月餅，所以的話往往會和粥一起吃。但是我們要知道，粥裏面還有很多的血糖。所以一般糖尿病人的話，要儘量不能喝粥。而月餅也一樣，都會很容易讓血糖升高。

所以如果兩樣東西一起吃的話，就會導致我們的血糖急劇升高，會對糖尿病人造成很大的不適。嚴重的話還會影響我們的大腦細胞，所以我們要儘量避免粥和月餅一起吃。

4,要隨買隨吃。

月餅一般都是新鮮做出來的時候是特別好吃的時候。所以我們吃月餅的時候要儘量趁着新鮮吃，不要放太久了。因爲月餅裏面有很多的脂肪，放太久的話，很容易會導致它變質的。所以大家中秋節的時候也不要一次性購買太多月餅了，這樣的話吃不完又放太久，就很容易導致月餅變質。

嚴重的話還會導致我們食物中毒，拉肚子之類的。所以要是我們在中秋節買太多了，又吃不完，儘量還是送人，不要放太久了。

以上就是小編今天爲大家分享的吃月餅的注意事項，希望大家以後吃月餅的時候能夠多加註意，不要吃壞了自己的身體。