坐月子可以吃餅乾嗎 吃的時候要注意什麼
經驗2.04W
1、坐月子期間可以吃餅乾,平時適量的吃餅乾,並不會影響到身體的健康,但是餅乾吃多了,會容易導致上火,會容易導致寶寶也出現上火的現象,平時應該合理的安排膳食,粗細搭配。
2、坐月子期間忌吃辛辣、生冷、寒涼、刺激性的食物。因爲女性在生寶寶的過程當中,會出現流血的現象,體質變得比較虛弱,如果這時候吃涼的食物,或者是過於油膩的食物,都會容易導致消化不良,還會容易導致胃黏膜受到損壞。刺激性的食物會容易刺激子宮收縮,導致出血量增多的現象。
3、在夏天的時候,也不能吃過涼的食物,吃過涼的食物會容易引起宮寒,引發月子病。
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