正常的舌頭表面是什麼樣子的 出現異常怎麼辦

中醫素有望聞問切的說法，而且對於內科來說，中醫判斷病症時大都會看舌頭。所以舌頭也算是我們人身體內部病症的一個直接體現。那舌頭出現什麼情況就是生病了呢？

正常的人他們的舌頭呈現出來的顏色一般是粉紅色或者是淡紅色的，而且舌頭形狀胖瘦適中不會過於肥大。舌苔的狀態呈現薄薄的一層白色，看起來滋潤有光澤。

舌頭不僅是品嚐美食的重要器官它也是人體內部健康的放大鏡。如果舌頭出現以下三種情況，那就需要多加註意。

舌苔發白

很多年輕人特別是女性朋友都很容易出現舌苔過於發白的症狀。這是由於體內出現了中醫上所說的溼氣。體內溼氣過重會容易導致口乾舌燥舌苔發白大便乾結並且容易犯困，而且體態浮腫。

當出現這種情況的時候，面部也容易出油，而且身體容易犯酸犯困。嚴重的就會影響生活，那麼此時除溼是關鍵。平日裏就要多使用一些除溼益氣的食物，比如說豆類，茯苓，薏米，白朮以及苦瓜。這些食物都能夠很好的起到除溼的作用。

舌苔發黃。

這種狀況多發生在老年人或者是飲食過於油膩的中年人身上。因爲舌苔發黃預示着有可能患有心腦血管疾病或者是高血壓高血脂的情況。所以出現這種情況之後飲食清淡，降脂減壓，調節心腦血管是很關鍵的。

因此，可以按照需要選擇一些低脂高蛋白的食物比如雞胸肉牛肉。同時這個年齡段的人都需要補鈣在選擇鈣片或者牛奶的時候儘量選擇脫脂的。

舌苔發紅發熱，有可能是紅熱症。出現這種情況的時候舌頭通常出現發紅的症狀並且伴有疼痛感，同時小便也偏黃。

而且在日常生活中還能夠明顯的感覺到自己變得更加衝動易怒。這多半是由於心火過盛導致的。生活不規律的人羣更易出現這種問題。

解決這個問題。就需要多食用一些降火敗火的食物或者藥物。比如說草莓，百合以及蓮藕等。他們都有十分好的滋陰降火，清熱的作用。