魚和花生可以一起吃嗎 魚和花生可以不可以同時吃

1、魚和花生可以一起吃，魚和花生都富含蛋白質、維生素以及礦物質，適當食用可給人體提供所需要的營養。

2、魚的種類有很多，海水魚包括三文魚、金槍魚等，淡水魚包括鯽魚、鯉魚等。不同種類魚的肉質會有所差異，而大多數的魚肉中富含氨基酸和優質蛋白質，易被人體消化、吸收、利用；還含有維生素A、維生素B和維生素D等多種維生素以及鈣、磷、鉀、碘等礦物質。而海水魚中還富含DHA，對大腦和視覺的發育都有一定的益處。

3、花生同樣營養豐富，含有人體必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，富含維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等多種營養物質，具有健脾和胃、滋養調氣等功效。但是胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者是不適宜吃花生的。