蝦能和豆腐一起吃嗎 蝦和豆腐可以一起食用嗎

1、蝦能和豆腐一起吃。

2、蝦是一種比較常見的海鮮，裏面有大量的蛋白質和鈣元素，還有人體所需的多種微量元素。豆腐是用大豆製成的，裏面也有豐富的蛋白質和鈣元素，裏面的主要營養成分是相同的，不互相發生衝突，不會影響相互營養成分的吸收。並且這兩種食物一起吃，能夠爲身體補充蛋白質和鈣元素，能適當的增加身體抵抗力，還能促進骨骼的生長和發育，成年人經常吃還能預防骨質疏鬆。

3、由於蝦和豆腐裏面的蛋白質含量比較高，所以不能一次性吃的太多，否則會對消化系統和腎臟造成很大的負擔，會出現消化不良、腹脹、腹瀉等不適症狀，多餘的蛋白質會通過腎臟排出體外，所以會增加腎臟的負擔。