3類人不宜吃南瓜 哪3種人不宜吃南瓜

1、一般有過敏、溼熱體質或黃疸等的人不宜吃南瓜。

2、過敏：南瓜不是常見的過敏原，但有小部分人羣對南瓜不耐受。食用南瓜後，可能會出現皮膚紅腫、頻繁腹瀉或喉嚨痛和哮喘等過敏症狀。

3、溼熱體質：南瓜性溫，多吃會促進溼熱。溼熱體質的人體內很熱，再吃會加重這種情況。溼熱體質的人常表現爲面部油膩、發黃發黑或舌苔黃膩等。

4、黃疸：黃疸患者不能吃南瓜，因爲黃疸患者屬於陰虛或溼熱體質，禁止吃溫熱食物。南瓜是一種溫熱的食物，黃疸患者食用南瓜只會加劇黃疸患者的熱病，導致更嚴重的疾病。

5、南瓜富含維生素E。它所含的胡蘿蔔素,經人體吸收後可轉化爲維生素A,維生素A與蛋白質結合能形成視蛋白,在視覺上起着重要作用。經常食用南瓜,能使大便通暢,皮膚富有光澤,尤其對女性,有美容的作用。南瓜不能吃太多。南瓜蛋白攝入過多,攝入過多的胡蘿蔔素,皮膚就會沉積在表皮的角質層裏,因此皮膚就像胡蘿蔔素黃皮一樣,在人中間、眼睛周圍,或者身體表面有很多褶皺的地方,皮膚變成類似檸檬黃色,這種症狀被稱爲胡蘿蔔素黃皮症。因此,吃南瓜時,一天的主食不要超過一餐的量。