白醋加蜂蜜的危害 這些危害讓人談虎色變
1、我們都知道空腹不喝醋。可是,蜂蜜白醋減肥法的要求是在早餐前20分鐘飲用,也就是要空腹喝。醋對腸胃的傷害是非常大的,不管你的胃腸是多麼的強健,都不可以在空腹的時候喝醋,避免刺激分泌太多的胃酸,傷害了我們的胃壁。餐與餐之間,或者是飯後一小時纔可以喝醋,可以減輕對腸胃的刺激,還有助於消化。
2、長時間使用蜂蜜白醋減肥法的話,同樣會刺激過多的胃酸,胃壁就會越來越薄,最後甚至會引發胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。容易導致骨質疏鬆症。
3、正常情況下,我們使用蜂蜜白醋減肥法時候,每一次是使用一匙蜂蜜,四匙醋。一茶匙醋是10毫升,四茶匙就是40毫升,一天三次,那就是120毫升了。可是,但我們一天的醋最多也只是30毫升。
4、這種減肥法,是過量攝入醋。醋食用過多會灼傷我們的食道,腐蝕胃粘膜,甚至會軟化骨質,骨質疏鬆會加劇引發骨折。醋雖可加強鈣吸收,可是喝多了,反而會影響鈣的代謝,損害骨頭堅硬度,導致骨質疏鬆。一旦患上骨質疏鬆,不到四十歲,骨頭就脆得像手指餅一樣,一折就斷啦。
5、容易“酸”中毒,因爲醋酸大量吸收會影響人體酸鹼平衡。從生理學角度出發看這個問題,酸性食物過多會導致血液、體液的酸度升高,出現酸中毒。身體會變成酸性,短時間內可能沒什麼不適感覺,可是長期多酸會引起電解質紊亂,神經衰弱、動脈硬化以及高血壓和冠心病等疾病。
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