喝咖啡的十大好處 喝咖啡的十大好處有哪些

1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、菸鹼酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。

2、咖啡對皮膚有益處。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

3、咖啡可以促進代謝機能活絡消化器官。

4、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

5、咖啡可以消除疲勞。

6、常喝咖啡可防止放射線傷害。

7、咖啡保護心臟血管的功能。想對於咖啡，多做運動也是非常有效果的，經常打打42式太極拳會有很好的效果哦。

8、咖啡提神醒腦。

9、咖啡抗憂鬱。少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。

10、咖啡具利尿作用。可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。咖啡可以改善便祕，咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。