經期適當喝咖啡有好處 經期適當喝咖啡有什麼好處

1、在月經初潮時，女士機體的細胞外液會產生一定水平的改變，在這個時候，現磨咖啡中的咖啡鹼反倒能夠具有減輕生理期不適感的功效。

2、此外因爲咖啡鹼有刺激性神經中樞和肌肉的作用，因此還有益於振奮精神、提高思索工作能力，修復肌肉的疲憊。針對內分泌系統而言，還有利於提升心臟作用，使血管左室，推動血液循環系統。因此 ，在沒有欠佳病症的狀況下，生理期喝小量現磨咖啡還是有那麼一點益處的。

3、月經期一般是不建議喝咖啡的。因爲咖啡裏面含有咖啡因等物質，可以興奮神經。如果經期大量喝咖啡，會導致神經興奮性增強，內分泌失調，出現月經不調。也會導致失眠等問題。但是少喝一點點是不會有太大問題的，因爲月經期女性的身體容易感到疲憊，對事物提不起興趣，適量的喝一點咖啡可以提神，增加神經興奮性，恢復工作動力。