紫薯是是涼性還是熱性 紫薯是涼性的嗎

1、紫薯不是涼性也不是熱性的，它是略微偏溫性食物。紫薯是甘薯的一種特殊品類，具有多種營養成分與功能。

2、性味歸經：紫薯味甘、氣平，略偏溫性，無毒。可以入肝、心、脾、腎四經。具有健脾養胃、益氣生精的功效，可以用於改善脾虛水腫、食慾下降等症，對消化不良的人羣有一定改善作用。

3、藥理作用：紫薯富含豐富的膳食纖維、澱粉、維生素等，還富含具有抗氧化作用的花青苷，以及去氫表雄（甾）酮、β-胡蘿蔔素等多種活性成分，具有促進蛋白質合成、延緩衰老、調節肥胖等多種藥理作用。