每天泡腳的好處 每天泡腳的好處介紹

1、提高睡眠質量：腳上有很多靜脈竅穴，每天泡腳對腳上靜脈有良好的刺激作用，會傳到人體大腦皮層，對腦部神經有放鬆的作用，特別是在睡覺前泡腳，能夠使大腦中交感神經中的興奮刺激傳輸到副神經，這有助於讓自身處於平靜狀態，可以更容易入眠，提高自身睡眠質量。

2、保暖驅寒：腳受涼將會抑制血液循環，降低人體的抵抗力和免疫力，危害人體健康，而每天睡前泡腳能夠幫助人體驅除寒氣，也能加強人體各個器官功能。