芝麻是鹼性食物還是酸性食物 芝麻是酸性還是鹼性

1、芝麻是是鹼性的食物， 適當食用芝麻是可以起到幫助消化的作用，不過沒有粉碎的芝麻，外表有一層不易消化的膜，所以不容易消化吸收，推薦食用芝麻糊或者芝麻粉之類食品。

2、白芝麻和黑芝麻都是一種鹼性食品。黑芝麻含有豐富的蛋白質和其它礦物質，適當食用能讓秀髮愈來愈黝黑。

3、磨成的芝麻粉中還含有豐富的維生素E，食用後對身體有非常好的營養補充作用。