新鮮天麻泡水喝正確方法 新鮮天麻如何泡水喝
1、先把天麻用紗布包好,浸入水中一天,半天換一次水,一天後擰乾水分。如果天麻浸溼後擰乾,直接浸泡於水中,會影響天麻的口感,降低營養價值。
2、把天麻切成薄片,用小火烤制,讓水充分蒸發,天麻逐漸軟化,營養成分就完全出來了。
3、取三四片天麻,天麻的量不能太多,也不能太少,否則就有可能會影響到口感和功效,趁熱放入微波爐、蒸籠等容器內,高溫消毒半小時。
4、不可以使用滾燙的開水泡,需要將開水冷卻到75度到85度的時候,然後將準備好的天麻放進水中,安靜的浸泡10分鐘左右,10分鐘後即可飲用。
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