滋陰的食物 最後一種是你想不到的
陰陽是一對離不開的字,有男生就有女生,有陽就有陰,男生需要補,同樣女生也需要,那麼陰虛的女生自然就需要補滋陰的食物了,那麼這些食物具體是哪些呢?我們來分享一下。
在中醫看來,女人體中的很多東西都是陰性的,有句話說的好,女人就是水做的,那麼,陰就像水一樣,滋潤女人的生長髮育滋潤女人的皮膚光滑。其實,下面的都是可以有效滋陰的食物。
1、枸杞
這是我們日常生活煮湯經常放的一種補品,有滋陰的功效,保護肝臟,能夠加快肝細胞新生作用,還對視力有保護作用,還可以美容美膚,滋潤女人身體,保護生殖系統,具有很好的滋陰補腎壯陽作用。
2、阿膠
阿膠至今已經有2000多年的藥物歷史,也就意味着它的藥物作用是一直受到大家的認可的,是滋補的重要物質,可以補血滋陰,對於心煩意亂失眠的人有很好的治療作用,但是滋陰也是它的這大重要作用。
3、冬蟲夏草
在現在的市場看來,冬蟲夏草的價值還是很高的,,因爲現在自然生長的比較少,很多都是人工種植的。冬蟲夏草在中醫看來,可以滋陰補腎,因爲它的性情溫和,是滋陰的重要物質,這個可以和鴨一起燉湯,因爲鴨子其實具有滋陰的功效,兩者一起作用更加好。
4、榴蓮
榴蓮可能有一些人會不喜歡,因爲榴蓮的味道很大。但是,榴蓮卻是滋陰補陰,調理腸胃的一種重要水果,而且特別適合產後的婦女,因爲榴蓮的營養成分是很高的。
滋陰的食物遠遠不止這些,只是這些都是滋陰作用特別的高的。希望對大家有幫助。
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