多喝開水有什麼好處和壞處 多喝開水有哪些好處和壞處

1、多喝開水的好處。適當多喝開水可以促進血液循環，預防和治療心血管疾病，還可以清潔口腔，是口腔的良性保護劑，喝開水還可以保護牙齒和牙齦，特別是水溫在40度左右時，能起到預防和治療牙齦出血的作用；喝溫開水可以緩解便祕，降低血液粘滯度，降低腦血栓形成、心肌梗死的發生率；當生病時，人體會流失大量體液，多喝開水可以補充體液，適當多喝開水可以促進食物在體內的運輸和發揮作用，也有利於身體通過排泄器官排出代謝廢物。

2、多喝開水的壞處。並非所有人羣都適合飲用更多的開水，多喝水意味着每天入水量在2到2.5升，部分疾病人羣，如患有心臟病、腎臟和肝臟疾病的人不符合多喝開水的標準，多喝開水會使病情惡化。