喝紅糖水的好處和壞處 喝紅糖水有哪些好處和壞處
1、好處:紅糖具有驅風散寒、益氣養血、活血化淤、健脾暖胃等作用,可以用於緩解受寒腹痛、痛經、產婦失血過多等不適。對於中氣不足、食慾不好、營養不良的孩童,可以適當的飲用些紅糖水。紅糖水中還含有豐富的維生素、微量元素,有利於提高免疫功能、抵抗衰老。此外,紅糖中含有大量的葡萄糖、氨基酸等物質,可以迅速補充體力,孕婦可以在產後7~10天喝一些紅糖水補充能量,有利於身體的恢復。
2、壞處:紅糖水的熱量、糖量比較高,經常飲用,容易引發齲齒、肥胖、糖尿病等疾病,糖尿病患者應避免喝紅糖水。
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