常喝紅茶的好處和壞處 常喝紅茶有哪些好處和壞處
1、好處:紅茶品性溫和,味道醇厚,除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液循環的作用,並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一,適量喝紅茶對骨骼強健也有益處。紅茶中含有黃酮化合物,作用與抗氧化劑類似,可以預防中風和心臟病的發生。另外,紅茶中含有咖啡因,可促進大腦分泌抗利尿激素,導致身體出現排尿的增多,同時會刺激中樞神經系統,使其興奮,具有提神醒腦、加速新陳代謝的作用,從而好可以緩解疲勞。此外,紅茶中含有的多酚化合物可起到輔助消炎殺菌的作用;
2、壞處:紅茶中含有鞣酸和可可鹼等物質,如果患有結石或者腫瘤疾病的患者喝紅茶後,容易形成草酸鈣,從而加重疾病;如果貧血的患者喝大量的紅茶後,會加重貧血的症狀,因爲紅茶中的鞣酸會抑制機體對鐵元素的吸收。兒童、孕婦或者哺乳期婦女如果喝過多的紅茶,可能會影響嬰兒的神經系統發育或者胎兒的生長髮育。失眠和神經衰弱的患者,在喝紅茶後,容易出現頭暈、眼花,引起失眠等不良症狀的發生。此外,紅茶中也含有茶鹼,具有升溫的作用,如果發熱患者喝紅茶後,可能會導致體溫進一步升高,不利於降溫。
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