喝椰奶有什麼好處 喝椰奶的好處介紹

1、椰奶的主要成分爲水、脂肪（其中以飽和脂肪酸爲主）、碳水化合物，具有生津利尿、美容養顏的好處。椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰肉製成的純白色飲品，美味可口，一年四季都可飲用。

2、生津利尿：椰奶中含有鉀、鎂元素，還含有大量的水分，可以調節細胞外液的電解質濃度，糾正脫水，進而起到生津利尿的作用。

3、美容養顏：椰奶中含有維生素C、維生素E，能延緩細胞衰老，促進細胞新陳代謝，改善皮膚皺紋，具有美容養顏的功效。