喝酸奶有什麼好處 喝酸奶好處有哪些
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1、喝酸奶的好處可以補充腸道益生菌,有利於腸道毒素的排出,保持大便通暢,具有抗氧化的作用,還可以補充體內微量元素以及維生素。
2、對於經常消化不良以及積食的兒童來說,經常的喝酸奶可以緩解消化不良以及積食的症狀。酸奶屬於發酵過的益生菌,對消化系統有很好的作用。
3、女性經常的喝酸奶能夠促進新陳代謝,起到美容養顏的作用,肥胖的人經常喝酸奶有利於體內溼氣的排出。
4、平時脾胃虛寒的人也可以經常的喝酸奶,酸奶具有雙重調節的作用,對於腹瀉者能夠起到止瀉的作用,對於便祕者能夠起到排便的作用。”
標籤:酸奶
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