老年人天天喝蜂蜜好嗎 有什麼缺點呢

1、好的。蜂蜜可促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3-4湯匙蜂蜜,既補充營養,又可保證大便通暢。

2、缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。