天天喝蜂蜜會減肥嗎 天天喝蜂蜜會不會減肥

1、一般來說，經常喝蜂蜜水能減肥。

2、蜂蜜水中含有豐富的活性酶、氨基酸、礦物質以及維生素等多種營養成分，這些成分可以促進身體的新陳代謝、加快血液循環、加快體內垃圾的排出，也能夠促進胃腸道的蠕動、潤滑腸道、調節胃酸，進而促進食物在腸胃內的消化吸收，達到通便和清理腸道垃圾的效果，使身體更加輕鬆，所以經常喝蜂蜜水能減肥。

3、如果患者想要在減肥的時候有效果，依靠喝蜂蜜水是不夠的，還需要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩、含糖量高的食物，如炸雞、奶油等，也要多做有氧運動，如快步走、慢跑、爬山、游泳等，也可以在醫生的建議下服用山楂、萊菔子、荷葉、茯苓等中藥來達到減肥的目的。