鼻子不通氣怎麼辦 小妙招幫你解決
鼻子不通對於我們來說是非常常見的疾病症狀之一,困擾着很多人。爲了讓我們的鼻子能夠更加的通暢,我們需要選擇適合自己的方法來疏通鼻孔,讓身體變得更加的健康。
其實在我們的日常生活當中,有很多的人都遇到過鼻子不通氣的情況。這是一種非常常見的疾病症狀之一,並且鼻子不通氣會給我們帶來很大的困擾,甚至會影響到我們的睡眠質量,讓我們一整天看起來都十分的沒有精神。
當然,長期鼻子不通氣也會給我們的鼻腔帶來很大的負擔,容易導致鼻炎這樣的疾病出現。鼻炎是一種非常難以根治的疾病,所以我們一定要採取相應的方式來緩解鼻腔的不適,儘可能的避免鼻炎這樣的疾病出現。我們在日常生活當中,遇到鼻子不通氣的情況時,可以通過以下的兩個方法來緩解。
一、熱水薰鼻法
鼻子不通氣這樣的症狀通常伴隨着感冒,因爲我們感冒的時候都會有鼻子堵塞、打噴嚏的情況,而如果是因爲感冒而導致的鼻子不通,這個時候就可以用一杯熱水來幫助我們緩解鼻腔的不適感。其實對於大部分已經感冒的人來說,多喝熱水對於身體的好處是非常大的。不僅僅只是喝熱水,如果我們想要快速的緩解鼻子不通氣的情況,就可以用一杯熱水來蒸鼻子。
熱水薰鼻屬於一種比較常見的小竅門,很多人親身經驗之後,都會覺得這種方法非常的使用。具體的方法非常的簡單。
1、我們需要準備好一個杯子,往杯子當中倒入適量的熱水。這個時候我們就可以很明顯的發現熱水的水蒸氣會緩緩的上升。
2、直接將杯子對準自己的鼻孔,用蒸汽來薰自己的鼻腔,這樣可以很快的幫助我們讓鼻子變得通暢起來。
3、我們在利用熱水水蒸氣來薰鼻子的時候,可以直接跟隨着水蒸氣的頻率來呼吸,或者是直接用嘴巴來呼吸。
不管是哪種方法,我們的鼻腔都可以得到很好的緩解,讓我們的呼吸變得更加的通暢,緩解鼻塞帶來的麻煩。
二、清洗鼻孔法
有時候我們的鼻子呼吸不通暢,也很有可能是因爲鼻腔當中有異物而導致。因爲現在人們的工作非常的繁忙,所以會導致我們忽略了鼻腔的清潔,鼻腔內部長時間堆積一些分泌物,就很容易導致鼻腔堵塞的情況出現。
如果我們沒有出現比較明顯的疾病症狀,僅僅只是鼻腔不太通氣,這個時候就可以用清水來清洗一下自己的鼻腔。
在清洗的時候需要注意到一些事項,大部分的人在清洗鼻腔的時候都比較習慣性地用手指去挖,但是我們的手指用力過度,會給鼻腔帶來很大的傷害。嚴重的時候會導致鼻腔內壁磨損過大,導致鼻腔出血的情況出現,所以我們在清洗鼻腔的時候儘可能的注意到自己的力度。
不過現在市面上也有很多清洗鼻腔的器物販賣,這種工具非常地便宜。具體使用方法如下:
1、我們可以在清洗鼻腔的水壺當中加入適量的清水和鹽,用鹽水來清洗的鼻腔會更加的健康,同時還可以在很大程度上預防鼻炎的出現。
2、將洗的一頭對準鼻孔,然後用力的擠壓水壺,讓水噴出來。
3、將頭部向一側歪,水會從另外一個鼻孔流出。
4、洗完之後用紙巾輕輕擦拭,保持鼻孔乾燥。
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