牛奶能不能和雞蛋一起吃 牛奶和雞蛋可以一起吃嗎
1、牛奶能和雞蛋一起吃。
2、牛奶中含有豐富的蛋白質,碳水化合物,脂肪等營養物質,可以緩解身體疲勞、同時還可以補鈣、強筋健骨、提高身體免疫力,增強人體的防病、抗病能力。雞蛋中含有豐富的蛋白質、鈣以及多種維生素等物質。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。還可以增強機體的代謝功能和免疫功能。早餐吃雞蛋,可以減少午餐和一整天的熱量攝入,起到減肥的作用。
3、牛奶和雞蛋雖然均是高營養的食物,食用具有諸多好處,但一次食用不宜過量,避免導致皮膚過敏、腹痛、腹瀉等消化不良症狀的發生。
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血清鹼性磷酸酶偏高的危害
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