坐月子的忌口

我家妹妹剛生完小孩，現在在坐月子。她的小孩是他們家第一個小孩，公婆都很重視，對妹妹也管得很嚴，總說不能吃這個不能吃這個。其實孕婦更需要營養，妹妹就向問請假坐月子需要對什麼忌口。

方法/步驟

1

我告訴妹妹，不能吃冷飯，吃什麼東西都要熱的，因冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，引起腹瀉。

2

不要吃麥乳精：有的家庭認爲麥乳精是補品，給產婦大量飲用，結果愈喝麥乳精，愈沒有奶哺餵寶寶。要催乳多吃豬腳燉花生，或是鯽魚豆腐湯，效果不錯。

3

我告訴妹妹，產婦在餵奶的時候忌喝茶，這是因茶內的咖啡因可以通過乳汁進入寶寶腹中，導致寶寶腸痙攣。經常喝茶的產婦哺育的寶寶常常無緣無故地啼哭。千萬要注意。

注意事項