坐月子注意事項和禁忌 坐月子注意事項和禁忌分享

1、一定要注意休息，由於是新手帶娃，又要母乳餵養，經常會手忙腳亂，但是無論如何也要學會見縫插針的休息，只有休息好了，子宮才能復舊良好，體力才能得到恢復。

2、要保持清潔，可以洗頭洗澡，但是洗頭以後要注意馬上吹乾，要注意保暖，適度的清潔對親子雙方都有好處。

3、要注意飲食是清淡飲食，不要吃辛辣刺激，太油膩的食物。

4、需要適當的活動，不要長期臥牀。

5、一定要關注自己的心理健康，讓自己保持良好的心理狀態。