艾灸的禁忌和注意事項 艾灸有什麼禁忌和注意事項
1、一般來說在做艾灸的時候,每天一次就可以了,不過每次做艾灸的時間不要太短,太短的話可能達不到效果,一般來講腰部和腹部地方的艾灸時間不能少於40分鐘,腿部的時間一般20分鐘就可以了。一個療程大約是兩個星期左右,在兩個星期之後,可以適當休息一兩天,然後再開始做艾灸。艾灸能不能天天做,要看不同情況,比如身體的突發某些急性症狀,有些嚴重,我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,直到病症好了爲止,但是有個前提就是自己的身體能吃得消。再有就是慢性疾病艾灸一段後要有停頓,如果某種疾病困擾我們很多年了,剛開始艾灸的時候要慢慢來,講究循序漸進,這種剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,中間休息兩天,然後再天天艾灸。
2、艾灸的注意事項有哪些:
(1)在艾灸的時候,或艾灸的整個療程,我們最忌諱喝冷水,吃涼飯,這樣做如同給艾灸撤火,不利於疾病的治療。
(2)艾灸前最好喝一杯溫水,高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右,稍稍有點燙嘴的。
(3)艾灸後如果先馬上洗手,希望你用熱水,高於體溫的,50度左右即可。如果不是風溼類疾病,寒性疾病,產後風疾病,灸後30分鐘可以着涼水,但是,原則上不要急於用冷水艾灸後如果先馬上洗手,希望你用熱水。
(4)很多懷孕的孕爸爸和孕媽媽們會選擇用艾灸來保持身材。那麼在施灸之後就可以立刻同房了,可是這種辦法也是因人而異的,有些人身體素質比較好,或只需求施灸一兩次就可以了,但有些人是需求長時間堅持施灸的。灸後保養口訣:灸後風寒須謹避,七情莫過慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淨最適宜。
(5)艾灸是需要我們保持情緒穩定的,太過於高興或悲傷都不利於艾灸,在這種情況下施灸,效果會大打折扣。並且吃的過飽或不吃都不適合艾灸,尤其是一些患有腸胃疾病的患者,這些問題更加應該避免。
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