三伏天艾灸注意事項 三伏天艾灸有什麼需要注意的

1、因爲艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可通風不可開空調。飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後纔可以灸，因爲過飽不可以艾灸。

2、要保持情緒樂觀，保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放鬆，神經緊張得到調整，從而提高經絡穴位對藥物刺激的識別，引導藥效直達病竈。進行適度鍛鍊可增加神經和肌肉協調性，增加汗液排泄，促使人體內滯留的寒氣散發出來。

3、三伏灸的時候要注意時間應該控制在3~5分鐘，一般說來，如果是四肢、胸部施灸時間要短一些，腹背部時間可以稍長一些；老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些，青壯年時間可以稍微長一些。