喝金桔檸檬可以減肥嗎 喝金桔檸檬有減肥效果嗎

1、喝金桔檸檬可以減肥。

2、因爲金桔中含有甜味，這種天然的甜味素可以適當的減少糖的食用量，而且水果的纖維素含量很高，有助於促進腸胃的蠕動。再者金桔維生素C和A含量也較高，熱量在水果中屬於中等水平，減肥時可適量食用。

3、檸檬的熱量則非常的低，基本上可以忽略不計，每100克檸檬中的熱量僅僅有35大卡。檸檬低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀，非常有利於減肥。

4、金桔檸檬茶適合飯後食用。金桔檸檬茶中含有大量的酸性物質，會促進胃酸的分泌，從而增進食慾，使人胃口大增，所以在減肥期間，不要在飯前食用。