羊肉能不能和魚一起吃 羊肉和魚可以一起吃嗎
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1、羊肉能和魚一起吃,兩者並沒有飲食搭配方面的禁忌,一起吃不會影響到營養價值,更不會引發中毒等不良反應。
2、羊肉中含有豐富的蛋白質、脂肪,同時還含有維生素B1、維生素B2及礦物質鈣、磷、鐵、鉀、碘等,營養十分豐富。魚肉中含有優質蛋白、硫胺素、核黃素、維生素D、鈣、磷、鐵、脂肪酸等營養成分。
3、羊肉和魚都屬於高蛋白、高鈣的營養食物,一起吃可以補充人體所需的營養物質,還能促進骨骼和大腦的生長髮育,減少抽筋、營養不良等症狀,對人體有很好的保健作用。
標籤:羊肉
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