蓮子有什麼作用與功效 蓮子的功效與作用介紹

1、蓮子是一個很好的藥食同源的食物，本身具有補脾止瀉、益腎澀精，同時還有養心安神的作用與功效。

2、首先可以用於治療脾虛泄瀉，往往此類患者表現爲食慾不振、納食不香，食後脘腹脹滿不適，同時還具有倦怠乏力的表現，很多患者表現爲泄瀉，大便是不成形的，一日數次，有些患者還可以表現爲水樣便，往往此類患者的舌體胖大、舌苔白，此類患者可以採用蓮子進行治療。

3、除此之外，蓮子還可以用於治療腎虛、固澀不力導致的遺精、早泄，對於此類患者可以採用蓮子治療，幫助患者延長射精時間，減少夜間遺精的次數。

4、蓮子還有養心安神的作用，對於睡眠障礙的患者，採用蓮子治療可以起到幫助快速入眠的作用。

5、現代研究證實蓮子裏面富含多種的維生素和微量元素，對人體整體提高體力有幫助。