怎麼養髮護髮 養髮護髮方法

1、正確養護頭髮主要從三個方面出發：精神方面、飲食方面以及洗護方面。簡單來說就是保持愉悅心情和良好的飲食習慣，再加上樹立正確的洗護觀念。

2、在目前高速發達的社會，人們的生活節奏快，精神壓力也較大，這些問題可能會導致脫髮。所以，要保持輕鬆愉悅的心情，注意釋放壓力，減少熬夜次數。

3、良好的飲食習慣也對頭發的護理也有一定的影響。增加蛋白的攝入、減少高油高糖的飲食、禁菸禁酒均對護理頭髮有益。