右腳踝外側神經疼痛原因介紹 教你如何有效避免

衆所周知，我們每天走路都需要腳掌的輔助，這樣纔可以走得穩，走得輕鬆。但很多人卻忽視了腳踝也是需要護理的。因爲一旦腳掌有問題，影響的就是我們自己了。

腳踝位於哪裏呢？如果到現在你還不是很清楚的，那麼在這裏你就要長點心了。腳踝位於我們腳掌的後方，也就是我們平常踮起腳尖後，凸起的部分。它不僅是腳掌的關節，同時還是連接腿和腳掌的關鍵部位。無論是走路，還是踮起腳尖，腳踝的作用都是不可忽視的。那麼，右腳踝外側神經疼痛是怎麼回事呢？下面小編爲你詳細揭曉，助你早日康復。

1、坐骨神經病變

坐骨神經病變是因爲腳踝右側疼痛的原因之一。而且不同的疼痛症狀，所顯示的疾病也是不同的。如果是單純的腳踝痙攣疼痛的問題，可以考慮是坐骨神經被壓迫或者是受阻，一般這種現象只需疏通即可。如果腳踝是出現不規律的刺痛或者是陣痛，則考慮爲是神經炎發作，從而引起踝關節發炎。建議大家可以先去醫院檢查。

2、鞋子的緣故

很多人在生活中總是會遇到過這樣的事情，如剛買來的鞋子，沒穿多久卻出現磨腳的現象。特別是腳踝和踝外側，難免會因爲走路的緣故而摩擦到鞋邊，從而引起腳掌疼痛的現象。這是很多人都會出現問題。建議大家可以在網上找一些方法，將鞋邊軟化，這樣磨腳的問題就迎刃而解了。

3、韌帶拉傷

這種現象大多數都是由於運動造成的，特別是對於一些舞蹈藝人或者是體操藝人，往往在練習的過程中會因爲扭轉的緣故導致腳踝韌帶拉傷，從而引起腳掌不適的現象。