藏紅花什麼時候喝效果最好 藏紅花什麼時候喝好

1、藏紅花在睡前服用效果最好，因爲服用藏紅花可以緩解失眠的症狀。藏紅花可以搭配蜂蜜、枸杞、紅棗、黃酒等。現代研究顯示，藏紅花具有抗血栓、抗凝血、抗缺氧、抗炎、鎮痛、降血脂、保護肝臟、保護心臟、保護視神經細胞等作用。

2、泡水喝:藏紅花主治活血祛瘀是可以用來調經的，泡水的時候放入幾根花絲就行了，而且後面花絲也是可以吃的。

3、搭配蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通便的功效，能夠調節腸道功能，潤滑腸道，促進腸道蠕動，緩解腸燥便祕的症狀。

4、搭配枸杞：枸杞泡水可以潤肺，能夠緩解虛勞咳嗽、肺燥消渴的症狀。

5、搭配紅棗：紅棗泡水可以起到排毒養肝的作用，可以使身體內的血清蛋白增加，會使皮膚越來越好，能減少色斑。

6、搭配黃酒：把藏紅花加入黃酒再加熱便可服用，如果是正處於經期不要喝藏紅花，以免損害身體。