銀耳牛奶能一起吃嗎 銀耳牛奶可以一起吃嗎
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1、銀耳和牛奶不能一起吃,兩者要分開吃。因爲銀耳中含有豐富的維生素C,具有一定的酸性和強還原性。牛奶中含有豐富的維生素B,具有強氧化性,兩者食物同時吃,很容易導致營養物質的流失。
2、經常食用銀耳具有清熱解毒的作用,可以增強腸胃蠕動,有利於營養物質消化和吸收。最好在早上喝一杯牛奶,補充人體能量,增進骨骼發育。
標籤:牛奶
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