古老傳承四神湯 中藥祛溼就選擇它

我國中醫文化源遠流長，很多西醫無法解決的問題中醫卻可以輕鬆解決。當我們身體裏有溼氣的時候，選擇中醫當然要好過選擇西醫。有一個叫做四神湯的方子，非常適合祛溼。

中醫裏面有一個詞叫做溼氣，當身體裏面溼氣聚集的時候，人就會感覺到疲憊無力、精神恍惚、舌苔厚重、起牀難，那麼溼氣到底是什麼東西呢？其實溼氣也就相當於是身體裏的垃圾或髒東西，當體內有垃圾的時候，如果不清理乾淨，自然會影響到我們的身體健康。

溼氣分爲外溼和內溼兩種，所謂的外溼很好理解，比如說長時間的陰雨天氣，就會導致空氣中溼氣很大。或者長時間呆在比較陰冷潮溼的環境中，這也會形成溼氣。內溼則是產自我們身體內部的溼氣。現代人往往運動量較小，再加上經常熬夜，又愛吃寒涼的食物，身體越來越差，導致脾胃越來越虛弱，脾受到傷害之後，溼氣就會聚集在體內形成內溼。

有內溼的人，在遇到外界溼度大的環境時，身體就會感到十分的不舒服。這種時候就可以服用一個名叫四神湯的經典中藥名方。四神湯由蓮子、薏仁、山藥和茯苓這四味食材組成，由於身體裏的溼氣都聚集在脾胃之中，因此調節脾胃格外關鍵。這四種食材，都是調節脾胃的好東西，四者相輔相成，就成爲了具有健脾去溼、美容潤燥功能的四神湯。

四神湯清熱化溼，生津止渴，還能夠美白皮膚，並且都是可供食用的食材，對身體沒有什麼傷害。四神湯的食用方法很隨意，可以煮粥或煲湯，甚至可以做成糕點來吃，只需注意四種食材的比例爲1:1:1:1即可。

一溼百病得，只有除去溼氣才能保證身體的健康，因此常吃四神湯很有必要哦。