瞭解橙子的功效 讓你更好的利用其價值

橙子，是我們生活中非常常見的一種水果，味道清甜，是很多人都很喜歡吃的一種水果，那麼它有什麼功效呢？下面就給大家介紹橙子的一些功效，讓你們清楚的瞭解它的價值。

一·降脂和美容抗老

首先給大家介紹橙子的第一個功效，那就是它可以降低血脂。因爲橙子內含有果膠，可以將我們體內多餘的脂類物質和膽固醇排出去，並減少吸收外源性膽固醇。所以吃橙子可以降低血脂哦。而且橙子還可以美容抗衰老，應爲它富含維生素C和黃酮類的化合物，可以清除體內多餘的具有傷害性的物質，從而達到防止皮膚敏感和衰老的作用。

二·保護血管和通便排毒

新鮮的橙子內含有一種可以增強毛細血管的彈性和防止微血管出血的物質，從而起到有效保護血管作用。除了這個，橙子中所含的纖維素和果膠物質可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化，從而清腸通便，並有效的排除體內的有害物質。如果你們想要保護你們的血管或是在爲排便困難而煩惱時，可以多吃一些橙子來解決。比藥美味又能起到同樣功效。

三·止嘔和助消化

吃橙子還可以止嘔哦，因爲它的果皮有着淡淡的清甜香，能夠緩解想嘔不適的症狀。所以當你們噁心不適或者暈車想吐的時候可以吃個橙子，就會感覺到好很多舒服很多。而且橙子皮還可以化痰，寬胸降氣。橙皮中含有的橙皮油，可以治療慢性的氣管炎，而且很有效果。橙子還具有去油膩的效果，而且在飯後半小時食用還非常有助於消化。

通過上面介紹的橙子的功效，你們應該會更加喜歡橙子了吧。美味又對身體有很多好處，這麼有營養價值的水果，還猶豫什麼，趕緊吃起來吧！