桂圓紅棗枸杞茶用開水怎麼泡 有什麼功效
桂圓紅棗枸杞茶可說是男女老少都皆宜一款茶,它既能補氣血又能明目清肝。怎樣泡呢?現在就跟大家分享它的泡法。學會了,給自己泡一杯,也是一種生活的小情趣啦。
1.桂圓紅棗枸杞的介紹
桂圓:桂圓就是我們所說的龍眼,它的味甘清甜,能夠補血益氣,開胃益脾,潤肺。紅棗:紅棗又叫大棗,它裏面的維生素含量較高,有"天然維生素丸"的美譽,還有具有滋陰補陽,補血的功效。更有"日食三顆棗,百歲不顯老"的說法。枸杞:氣味甘甜,:能夠養肝,滋腎,潤肺。
2.桂圓紅棗枸杞茶的泡法
方法一食材:材料:桂圓、枸杞3-5克,紅棗兩三顆。方法步驟:首先將紅棗,桂圓,枸杞用清水沖洗乾淨後,桂圓先去掉殼,然後用小刀把紅棗和桂圓都一分爲二,(它們核去不去掉,就看個人的選擇了)。接着把桂圓乾,紅棗分先泡一會冷水,讓它們先發一發。
需要注意水不用多,一點點就夠了,水多了,泡出來的甜味就會很淡。大約五分鐘後就加入比冷水多2.5到3倍的熱水,再放入枸杞。杯子需要蓋好,燜一會,這樣就大功告成了。有些人喜歡舀一勺蜂蜜進去,這個有沒有都可以,全看自己的口味。
方法二;材料:桂圓、枸杞3-5克,紅棗兩三顆,紅糖適量。步驟:桂圓去殼,然後桂圓,紅棗,枸杞洗淨,接着把桂圓紅棗去核(喝起來比較方便)。準備好這些之後,在杯子裏放入紅棗肉和桂圓肉,加入適量紅糖和枸杞,最後往杯子裏注入適量的熱水,蓋好被子悶3到5分鐘,用勺子攪拌均勻就可飲用。
3.桂圓紅棗枸杞茶的功效
枸杞紅棗桂圓都是對補血氣很有幫助的。紅棗裏的維生素含量非常豐富,能補氣養血,調和脾胃。枸杞滋腎潤肺,補肝明目。桂圓補血安神,健腦益智。把紅棗,桂圓以及枸杞一起泡茶飲用,不僅具有一定的清肝明目,健脾養胃的功效,還可以補血補氣,改善膚色,具有一定的美容功效。
4.紅棗桂圓枸杞也有副作用
一般在月經期的女性是不適合服食紅棗的,因爲紅棗味甜,屬於熱性,在經期服食,極有可能會引起經血量過多而導致頭昏,臉色蒼白,非常有損健康。枸杞雖好,可過量食用很容易讓人上火、喉嚨痛甚至流鼻血等症狀出現。桂圓也要注意食量,因爲過了一個量很容易導致“桂圓病”的發作。它主要是會讓人出現口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等問題。
5.桂圓紅棗枸杞茶 一杯養生美容茶
枸杞桂圓紅棗茶就是補血補氣的,它特適合教師、營業員等經常使用嗓子的人羣食用。而且枸杞對治療便祕有奇效,但是大便稀的人就不要加枸杞了,喝了容易拉到虛脫。再者經常性喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友的皮膚白皙,透亮有光澤,因爲氣血好了就會紅光滿面,精神抖擻。枸杞能夠明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們。
任何東西都是有度的,把握好了就能發揮出較大的作用。枸杞3-5g,紅棗3枚,桂圓 2-3個的量就足夠了。
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