吃辣椒臉上長痘痘怎麼辦 吃辣椒臉上長痘痘如何辦
1、潔面時儘量用溫和的洗面奶洗臉,同時多吃些新鮮水果和蔬菜,還可以使用碘伏或酒精進行消毒,在日常生活中儘量避免用手擠壓或搔抓。
2、儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等,這些食物都是應該儘量少吃的。
3、辛辣刺激的食物會刺激我們的神經以及血管,容易引起暗瘡復發。這類食物包括有酒、濃 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。
4、除此之外還有一些食物是不宜食用的,比如如羊 肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。
5、要想預防臉上長痘痘,在平時要注意多補充維生素A、b2、b6、c、e。維生素a對肌膚有再生作用,與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化,同時還能夠有效的調節汗腺分泌,減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。
6、想預防痘痘,平時就要保證腸胃的正常蠕動,因此不妨多吃一些含有粗纖維的食物,它們都可以有效地促進腸胃蠕動,從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。此類食品有全麥麪包、粗糧、大豆、筍等。
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