晚上可以吃芭樂嗎 晚上吃芭樂好嗎

1、晚上可以吃芭樂。睡前吃芭樂一般具有降血糖、通便排毒、補充維生素等好處。

2、芭樂也就是番石榴，是一種味道非常甜美的食物，營養價值豐富，含有大量的鉀離子、鐵離子和胡蘿蔔素。

3、番石榴含有較多的膳食纖維，患者進食後能有效促進腸道蠕動，改善便祕。番石榴還有清熱、除溼和解毒的作用，能有效清除體內的毒素，還具有一定的抗氧化作用，能美白肌膚，降低血糖。