吃芭樂會胖嗎 吃芭樂會不會胖

1、不會，而且還會減肥，這是有根據的理論，不少人都通過吃芭樂來減肥，番石榴，我們稱呼這種水果最多的還是芭樂、那拔仔或拔仔。

2、芭樂果實中含有豐富的膳食纖維，經常芭樂吃可以促進排便。並且芭樂的果皮當中也含有豐富的營養，因此小編在這裏建議吃芭樂時最好不要削皮。

3、洗乾淨後，整顆連皮一起吃，就能吃到大量的膳食纖維，達到幫助排便的目的。對於果實中的芭樂籽來說，則要根據因人而異，因籽較硬不好消化，容易造成便祕，若本身有便祕的人則不宜把籽吃下。因爲這個籽很容易產生飽腹的感覺，芭樂吃的時候可以配合着芭樂茶一起吃吃，這樣不僅僅可以促進新陳代謝，也可以促進排便。所以總結一句就是不但不會發胖，吃芭樂還有利於減肥呢！